こんにちは、リョウといいます。

40代男性です。

ある本を読んだことがきっかけで、玄米を食べてみようと思いたちました。

半年のあいだ、ほぼ毎日食べてました。おいしくて続けられたのが良かったのでしょう。
その結果、

10キロ痩せました!ちょいデブからちょいやせへ変身しました!

 

玄米を食べていただけです。そのあいだ、特別な運動はしてません。

 

玄米を食べ続けただけで痩せることができたんです。

こちらのブログでは、わたしの玄米ダイエット体験談をお伝えしています。

玄米の炊き方から、おいしく食べる方法、なぜやせることができたのか?

今でも玄米を食べている、わたしの経験もお話ししながら、分かりやすく楽しくお伝えします。

あと、最近気になっているのが、発芽玄米と酵素玄米ごはんです。カンタンに炊けて、おいしく食べれる炊飯器を探しています。→ 酵素玄米がおいしく炊ける炊飯器の記事はコチラ

また、やせやすくしてくれる、代謝の良いサプリもチェックしています。
良いものが見つかったら、紹介し